Der Mensch verbringt ein Drittel seines Lebens im Schlaf. Nachdem diese Lebensphase von der Wissenschaft über Jahrhunderte ignoriert wurde, wissen wir heute, dass Schlaf eine Schlüsselrolle für Gesundheit und Lebenserwartung spielt. Schlechter Schlaf macht krank und verkürzt das Leben. Dies hat die Schlafforschung in den letzten 15 Jahren eindeutig zeigen können. Wie sieht ein gesunder […]