- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
Donnerstag für Neugierige: Gute Nacht – Die Biologie des Schlafes
März 13 // 18:00 - 19:00
Der Mensch verbringt ein Drittel seines Lebens im Schlaf. Nachdem diese Lebensphase von der Wissenschaft über Jahrhunderte ignoriert wurde, wissen wir heute, dass Schlaf eine Schlüsselrolle für Gesundheit und Lebenserwartung spielt. Schlechter Schlaf macht krank und verkürzt das Leben. Dies hat die Schlafforschung in den letzten 15 Jahren eindeutig zeigen können.
Wie sieht ein gesunder Schlaf aus, und was kann man tun, um ihn zu fördern und zu erhalten? Was bedeutet ein guter Schlaf für das persönliche Wohlergehen? Welche Auswirkungen hat ein schlechter Schlaf auf Körper, Geist und Seele? Welche verschiedenen Störungen und Erkrankungen des Schlafes sind bekannt und wie werden sie diagnostiziert und behandelt? Und wie viele Menschen sind hiervon betroffen?
Diese und weitere Fragen werden umfassend und fundiert von Prof. Dr. Martin Konermann beantwortet. Er ist seit 38 Jahren Schlafforscher und Schlafmediziner und leitet in Kassel eines der größten Schlafmedizinischen Zentren Hessens.
Ziel der Veranstaltung ist, dass jeder Zuhörer die wesentlichen Mechanismen des gesunden Schlafes erfährt und für sich persönlich wichtige Konsequenzen zur Verbesserung oder zum Erhalt der eigenen Schlafqualität kennenlernt.
Referent: Prof. Dr. med. Martin Konermann